月曜日の餃子

1ヶ月ぶりの更新になっちゃった。
月曜日に、上野で大崎のクラスメートとジュエンで水着のセールを見た後、みんなでおいしい餃子を食べに行きました。

昇龍というお店です。

餃子、めちゃうまでしたー。
しかもおっきかった。

ミニチョコサンデーでハッピー

阿佐ヶ谷のおっきい郵便局に用事があって行ってきました。
なんとか歩いていけるかなと地図とにらめっこ。
たぶん最短と思われるルートを歩いてみました。

電車だと乗り換えとかあって、意外と時間かかるんだよね。

阿佐ヶ谷まで歩いた時間は30分。
意外と近かった！

郵便局で荷物を受け取って、ちょっとカフェでひと仕事〜
と思ったら目の前にデニーズ発見。

デニーズのミニチョコサンデー、大好物です。
チョコアイスとバニラアイスとバナナに生クリーム。
う〜ん、デリーシャス

せっかく歩いた分にあまりあるくらいのカロリーですが、この幸せな気分が味わえたならオッケーですわん。

家族でぶらり

両親、姉家族と上野に来ました。
桜は、もうすっかり葉桜になっていて少し残念だけど、花まつりの日で屋台がでてにぎわってました。

花まつりは、お釈迦さまの誕生日を祝う日。

お釈迦さまの像に甘茶をかけてきました。

姪と甥には何年ぶりかで会いました。
甥は羽賀けんじ風の甘いマスクでピアスもしてて、アイドルみたい！姪もエキゾチックな美人。

ひとつ違いの姉がこんなに大きい子の親なんだと実感して、すごいなぁと尊敬しましたー。

のどかぁ〜

桜の木の下で、猫が４匹ひなたぼっこしてました。
よく見えないけど、一番左のクロ虎の子は、仰向けになっちゃってます。
春ってのどかでいぃですね〜

ちょっぴりしあわせな気分になりました。

ありえない、カッコ悪い男

今、モスで読書中なんですけど、

さっきサラリーマン風の男の人が入ってきて、すーっと奥に進んだから先に席とるのかな、と思ったらトイレに入ったらしい。

そしてそれからしばらく経ちまして、

そいつ、そのまま出て行っちゃったよ！

ダンススイミング体験会

今、辰巳国際水泳場にいます。

ダンススイミングの体験会には１００人以上の人が参加して楽しく泳いでます。

お散歩 TO 明大前

最近てくてくエンジェルのおかげで、よく散歩します。

今日は、お隣の駅＝明大前まで歩いてみました。

永福町から、たったの15分でした。明大前のカフェでいっぷくして帰ろうと思っていたのだけれど、スタバもどこも満席ではいれず。

カフェを探して駅のまわりをぐるりと歩いたら方角もわからなくなってきたので、帰りは電車に乗っちゃった。

静かな永福町で、マックにて一休みしてます。ココで読書して帰ります。

てくてくエンジェルの歩数は、いま5747歩。家まででノルマの7000歩達成だわん。

猫ニャンを連れてお茶

渋谷スペイン坂のライズＸでイラストレーター奈良美智さんのドキュメンタリー映画を見終わって地上にあがってきたら、人だかりがしてるので覗いてみると・・・

おじさんがひざにネコをのせてカフェタイム中でした。

猫は気持ちよさげに寝てました。

マクドナルドで読書

今マックにいます。

朝からＰＣにはりついて仕事してたら体がガチガチな感じになってきたし、てくてくエンジェルのノルマもあって、歩きたいので買い物がてら出かけてきました。

駅前のマクドナルドでコーヒーを飲みながら、資料用に買ってきた本を読んで、記事をひとつ書いたら帰るつもり。
こっちは仕事のノルマ。


ふと見たら、100円マックに三角チョコパイが新発売してるっ！

三角マロンパイは大好きで、もう何回も食べてるんです〜。チョコパイにはどれくらいのインパクトがあるか、楽しみでーす。

でも、ここ2〜3日体重増え気味だから、今日は食べないよ。

また止まった

今、恵比寿です。
サイレンがけたたましく鳴り続けています。

また止まってしまったよう、、、と思ったら動きました。

そういえば、まだ会社員の頃、通勤途中の恵比寿で自分が乗ってた電車、しかも隣の車両でたいへんな事が起こって困った事がありました。

物知りの同僚に電話したら、バスがあるはずだと教えられました。

本当になんでも知ってる！ととても関心したのを思い出しました。

恵比寿の人身事故で足止め

渋谷で足止めをくらってます。

振替輸送もしてるけど、大崎にはどうやって行けばいいのかわかんないので、乗っておきました。

わりとすぐ動きそう、、あ、もう動いた。

歯が最悪でーす。。。

今、品川駅のスタバでちょっぴりBLUEな気分で通勤する人々の川を見下ろしつつ、カプチーノを飲んでます。

かぶせてた歯がとれちゃって、歯医者に行ってきたんですよ〜

とれちゃったと思ってたら、自分の歯ごと折れてた。
ガ〜〜〜ン

治療、痛いかもしんないし、歯も作り直しだからお金もかかるよぉ。

金属の歯はヤだから、白い歯にするし。。。

(ToT)

ダイエットモニターが重なっちゃった

今月は１日から１ヶ月のこんにゃくダイエットモニターで公開ダイエット実施中なのに、別のダイエット食品のモニターも当たっちゃった。

うれしい！

でも、期間が決められていて、明日から２週間。

完全にかぶったなぁ。

明日から開始するのは、パステルゼリーという置き換えタイプのカロリーコントロール食品です。
牛乳を混ぜてつくるフルーチェみたいなゼリーです。
こんにゃくダイエットのほうは、カロリーも栄養も料理次第でどうにでもなるとはいえ、あしたから献立が大変だわ〜。

と言いつつ、やる気満々ですっ！

散歩にでたらお腹すいた

てくてくエンジェルの歩数かせぎで散歩にでたのはいいけれど・・・

歩きだして間もなく、お腹がすいた。

しかもエネルギー切れな感じでフラフラしてきた。

危険なのでマックで一休み。
またマロンパイをたべちゃった。

てくてくエンジェルは今２８８２歩。今日のノルマ３０００歩はクリアできそう。これから帰ると、あと１０００歩くらいはいくかな。

小さいバッグ持ってお散歩

家にいると、てくてくエンジェルの歩数が伸びないので、おさんぽすることにしました。
ちっちゃいバッグだけ持って近所の川沿いをぷらぷら♪

意外と楽しいです。
カモが珍しく鳴いてました。息混じりのセクシーボイスで！

これからも、てくてくエンジェルに歩かされそうf^_^;

特製カフェラテ

ダイエットの為に、カテキンを摂りたいと思うのですが
お茶ってあんまり味がしなくて飲んだ気がしない。

そんな時、思い出したのが香港で飲んだインヤン茶。
コーヒーと紅茶を混ぜた飲み物です。
結構おいしかったんですよ。

で、和風インヤン茶を作ってみることに。
豆乳入りのカフェラテを入れたら、
そこに粉末のお茶を混ぜちゃいます。

お茶の味はあんまりしません。

毎日これ飲んで健康気分になってます（＾＾）

羽子板市の後は、舟和のカフェで一休み

初めてあわぜんざいを食べました。
ほっこりとあったかくてもちもちしていておいしかった〜

漢方屋さんのレストランでランチ

品川で１０ＺＥＮというレストランに行きました。
漢方薬のお店に併設している、薬膳レストランです。

ランチは1000円でサラダ、主菜、副菜を各々3〜4種類から効能を見ながら選びます。
ごはんは、玄米か今日のご飯(今日は黒米)から選ぶかハーフ&ハーフ。お茶碗の大きさが選べるのがダイエットターにはうれしいです。
そしてお味噌汁かデザートのどちらかを選びます。

サラダだけでも7品目も食材が使われていて、栄養たっぷり。
セルフサービスで飲めるお茶も、活元茶(なつめ・クコの葉・人参・霊芝のお茶)という健康によさそなお茶です。

オススメです☆

甘酒マニア

最近、甘酒にハマっています。
甘酒のほんのり甘い、優しいおいしさがやみつきになって、
体内時計の為にも、毎朝1杯の甘酒が欠かせなくなりました。

きっかけは数ヶ月前、体内時計を正常に戻すのに甘酒を飲むといいってテレビか何かでみたんです。

なかなか見つけられなくて、人形町の甘酒横丁まで行ってやっと買えたんですよ〜。その後も人形町に行く予定の友達に買ってきてもらったり。

でも最近寒くなってきたら、スーパーとかいろんなところで甘酒をみかけるようになりました。

そしたら、なかなか手に入らなかった時についた習性なのか、ついつい見ると買っちゃうんです。

今日はシンクロクラスの帰りに寄ったスーパーでまた甘酒をみつけて、2種類どっちにしようか迷ったあげくに両方買っちゃいました。（写真上段）
同じメーカーなんですけど、砂糖が入ってるのと無添加タイプ。
なぜか無添加のほうがカロリーが高い！

写真下段は、友達に買ってきてもらった甘酒横丁のあまざけ。
なんかもったいなくてまだ飲んでないんです。

カフェ マメヒコ

雑誌を整理していて見つけた「お豆」に関する記事。

三軒茶屋にある、
お豆を使ったデザートや料理を食べられる
「カフェ　マメヒコ」
がとても気になります。
お豆、とっても好きなんです。

今度行ってみよ。
ホームページ

なんか、最近シンクロのこと書いてないなぁ。。
でも、今日も夕方はトゥリのダンススイミングクラスに行くし、
こないだ熱川に行った時もホテルのプールでシンクロ練習したし、
やめちゃったわけではないんですよー。