シンクロのこともがんばらなくちゃ！

7月も半ばに入って、きっと学校ではもうプール開きもしたりしてるんだろうなぁ。
文化祭向けにシンクロ活動を始めてる人たちが沢山いたらいいな。

なのに、わたしときたら近所のスイミングスクールに教えにいくとか、
自主トレチームの演技の手伝いをしたりとか、
約束すれば出かけるけど、
そして、出かければ熱意を持って教えるんですけど、

ホームページの更新とかはぜんっぜんしてないっ
メールの返事すらしない始末。

そろそろシンクロのこと、もっと頑張らなくちゃ。
夏休みは今年もあちこちに教えに行ったりもしたいしね。
直接教えにいけない皆には、技のこととかHPでもっと情報を発信したい！

そういえば、水球マガジンの原稿も〆切まであと1週間だー。
しっかり書き上げなくっちゃ。

そう思いつつ、今日は朝から「おから祭り」。
モニター企画でお豆腐やさんからもらったおからの消費期限がもうすぐなの。
オリジナルレシピを提出しなくちゃいけないのです。
それで、オリジナルのおから料理を作りまくってます。

かわいい和風グラタンとか、


中華風のおから餅とか。


ダイエットのために作り始めたおから料理にめっちゃハマってます。

ダイエット関連サイトを開設して、そこでもおから特集しちゃってます。
もしよかったらそっちサイトにも遊びに来てくださいまし。
ダイエットdiet

夕方はシンクロ練習です

夕方少し泳いできました。
ウォーミングアップの時の身体の重いこと！
体調は万全とはいえない感じ。

でも基本のスカーリングを練習したり、倒立の練習したり・・
泳いでいるうちに身体も軽くなってきましたよ。

後半は、教えに行く時のために振付を確認したり、
技のやり方をうまく伝えるにはどうしたらいいかを
実際にいろいろやってみながら考えたりしました。

「男のシンクロショー」無事終了

きのう、辰巳国際水泳場でトゥリトネスのショーがありました。

ボーイズショーだけでなく、女子チームeffe（エッフェ）の
エレガントな泳ぎや、美佳さんを男達が囲む新しい演目もあり、
見応え充分でした。

わたしは助っ人でスタッフ参加。
久しぶりにチケットのもぎりなんかもやりました。

開場設営での力仕事で今日は腕が上がらないんじゃないかと
思っていたのですが、だいじょぶみたいです。
明日になって筋肉痛にならないことを祈ろう・・

今回はかるがも引越センターの主催だったのですが、
かるがもさんから参加したスタッフは、わたしたちがふたりで
1つずつしか持ち上がらない物をひとりで持ち上げて、階段も
ひょいひょいと運んでいました。
さすがです。

そうそう、引越の利用者に今回チケットがプレゼントされたり
していましたし、かるがも引越センターさんは今後もトゥリトネスを
応援してくださるそうですので、引越しはかるがもを使うと
いい事あるかもね

きのうと今日はプチ断食しています

ここ数ヶ月ダイエットし続けて、体重もそれなりに減りました。
でも、半月くらいあんまり変化がみられないので、
ここらで勢いでもつけてみるかとプチ断食！

断食といっても、満腹プチ断食って感じです。
二日とも昼は豆乳と黒砂糖とフルーツ1個だけなので
少ないなぁと思いますが、それでもジュースだけじゃないので
かなり楽。

きのうの夜は野菜スープで満腹だったし、
今朝のメニューもおなかいっぱいになりました。

あした、体重減るかな〜

断食メニューの分量など詳しくは下記ページに掲載しています。
ダイエットdiet＞自宅でスープで満腹プチ断食やりかた

チーム大崎、夏前最終日

今日はダンススイミングの大崎クラス、夏前練習の最終日でした。
これから7月、8月レッスンはお休みです。
大崎クラスは、仲間に会いにいくっていうのも楽しみのひとつっていうせいもあり、2ヶ月の休みがめっちゃさみしい感じ。

で、練習帰りに有志で飲んで盛り上がりました

チームオオサキメンバー大好きッス。

今日もプールでシンクロ！

夕方プールに行ってきました。

まずはスポーツハイツスイミングのイベント用振付を
水中移動などが間に合うかどうかのチェックなど。
1か所、間に合わないかも、と思っていたところがあって
泳いでみたら、やっぱり無理そう。
とりあえず、変更の振付を考えてみたりとか。

でも、音楽が正確に思い出せなくって苦戦しました。
これからCD聞きながらチェックしよっと。

それだけってのもなんなので、久しぶりに倒立で
スピンしてみたりとか、地味にスカーリングとかも練習しました。
もっと上手になりたいな。

広くてきれいなプールで練習

きのうブルースプリングの練習を覗いてきました。
本番で泳ぐ江戸川区のプールガーデンです。
すごく広いプール！

水のそこにテニスコートが沈んでました。
（秋冬はテニスコートとして運営しているんです）

泳ぐより話し合いが長くてちょっともったいなかったかな。

トゥリトネスWB「男のシンクロ」七夕公演★チケットプレゼントも

フジTVのイベント「お台場冒険王」で大人気だったウォータボーイズショーの水男達の中から結成されたトゥリトネスWBによるシンクロショーが七夕の日、7月7日に行われます。
彼らの演技はすごいぞ〜！
みんなで見に行こう☆

開催日時：7月7日(金）１６：３０、１９：００
会場：東京辰巳国際水泳場

料　金
一般席大人2800円、中・高生1800円、４才〜小学生1200円

【チケット購入】
■ローソンチケット（Lコード；38633）
ローソン店内設置の「Loppi」で24時間ご購入頂けます。
電話予約　0570-084-003（要Ｌコード：自動音声）
0570-000-777（オペレーター：10：00〜20：00）
インターネット予約　http://www2.lawsonticket.com/ （要有料会員登録）

■楽天チケット　http://ticket.rakuten.co.jp/
トップページのサーチで、男のシンクロ で検索してね

お問い合わせ:主催
カルガモ引越センター　０３−３９７６−２１１1

主催のカルガモ引越しセンターさんのご厚意により、
このトゥリトネスWBショーのチケットをプレゼントします
16:30の回2組、19:00の回3組です。
詳しくは男子シンクロ応援団サイトへＧＯ！

〆切6月30日

中野土曜日ダンススイミング

昨日の練習は、発表会前のラスト。
何回も曲をかけて泳ぎ、細かい所をチェックしました。

でもちょびっと修正が入って・・・
おっとっと。

家でランドリルしなくちゃと思います。

このクラスは6月末まででなくなっちゃうのでさびしいです。

とりあえず、夏の間は同じサンプラザの水曜日クラスに
通うことを決めて、クラスメートと変更届けを出してきました。

ノーズクリップが買える店

わたしはお気に入りのノーズクリップがあるんです。
よくみかけるアリーナやスピードのよりも小さくて
フィット感も抜群のノークリです。

ただ、あまり売っているお店が無いのが困りものなんです。

トゥリトネスのクラスの時に頼んで持ってきてもらい購入するか
中野に買いに行ってたんですけど、その中野の店が移転
しちゃいました。高田馬場だそうです。

シンクロをやっている人に聞いてみたら、上野の「ジュエン」を
勧められました。
今度行ってみようと思います☆

Blue☆Springの合宿におじゃましました

7月に男子シンクロ発表を控えるブルースプリングが今日と明日の2日間、合宿をするということで、行ってきました。

プール全面を使っての練習は初めてということで
技そのものはともかくとして、フォーメーションを変える時に
かかる時間とかに苦労しているようでした。

演技はまだまだ荒削り状態で心配ですが
↓このようにイイ感じの振付もあって今後が楽しみです。


普段はできないリフトなどもちょっとだけ練習しました。

上手です。

合宿に使っているのは神奈川県にある「桐花園」さん。
映画やドラマ、お台場のウォーターボーイズは、
みんなここで合宿して上手になりました。

男子シンクロの合宿といえば「桐花園」です。

あと1日、がんばれ！

ブログのお引越し

本日ブログをアメーバからこちらにお引越ししました。
どうぞよろしくお願いします。

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