2006年12月26日

広尾のお芋やさん・・おいしそう

家広尾に「あもう」という徳島のさつまいも鳴門金時の専門店があるらしいんです。

皮がとても薄い「里むすめ」というお芋、
テレビで見たんですけど、とーっても美味しそうだった。

石焼のお芋をあんなふうに皮ごとパクッといけないよなぁ、普通。
皮も柔らかくてとってもおいしそうだったんです。
そのままでもお菓子みたいに甘いらしい。

soon今度ぜったい行こ

iモード阿波の鳴門金時「あもう」





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2006年12月25日

今日学んだストレーッチ

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いつもトレーナーちゃんにいくつかストレッチを習うとだんだんあいまいになっちゃったりするんです。

でも今日はいいこと思いついちゃいました。

シンクロの技説明に使おうと思って買っておいたアクションフィギュアです。

この人にやってもらって写真を撮っておけばバッチリです。
ちょっと気持ち悪いけど、絵を描くよりずっと楽ちんるんるん
ほっほっほわーい(嬉しい顔)
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2006年12月22日

中国拳法の証書

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押入れを片付けようとしたら、額に入れた証書を見つけました。

中国拳法の準師兄合格の証書です。
準師兄というのは、級が終わって最初の段にあたります。
福建少林金鷹拳という拳法です。

日付はちょうど10年前。
一生続けていき、この伝統を守りたいと思っていたのに
それができていないことが心苦しく思います。
証書をくださった佐藤金兵衛先生もすでにお亡くなりになって
お葬式にも出られなかったことが今でも悔やまれます。

大好きな中国拳法を本当に一生懸命練習したのを思い出しました。
懸命に励めば必ずできるようになるということを
最初に実感したのが道場での練習の日々だったんです。

初心に帰る気持ちも込めてきれいに拭いて飾りました。

先生達、先輩達、仲間達、みんな元気でいるんだろうか。
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てくてくエンジェル♪

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予約しておいた桃羽根「てくてくエンジェル」桃羽根
がきのう届きました。
育成散歩計です。
万歩計とたまごっちが合体したみたいなものです。

デザインも色もとってもキュート揺れるハート
予約特典のストラップもかわいいです。

今日から使おうと朝いちばんに立ち上げて初期設定などしました。

振ってもカチカチ音がしないから壊れているのかと思ったら
歩数のカウントが加速度検知方式という新しいカウント方法みたいです。

まずは1000歩歩かないと卵からジェル君が生まれないので
めっちゃ歩きたい気分ですグッド(上向き矢印)

でも実は眠いです。
夜ゆうべ遅くに録画しておいた「黄金伝説」を見始めたら
開運おそうじの特集だったので、ついついおそうじ始めちゃって
寝てないんですよ〜
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2006年12月21日

プールで歩くのが苦手

火曜日の大崎クラスで練習してる時、
いつもとちょっと違う振り付けで、両手を斜めに水面に広げた状態で
斜めに歩いて移動するってのをやったんですが・・・

歩けないバッド(下向き矢印)・・・うまく進めないんですよー

背が低くて足がちゃんと底についてないからなのか、
根本的に何か間違っているのか、
たらーっ(汗)
やれやれ・・・もうやだ〜(悲しい顔)

ちょっと元気をなくす。

でもフィギュアの練習になると、また元気になります。
倒立は大好きぴかぴか(新しい)
ゆっくり回るのはピシッと見せるのが難しいです。
でも何とかトライしてます。
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2006年12月20日

ゆうべは飲み会で韓国料理

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大崎クラスの2006最終日ってことで、忘年会。
プール近くにある韓国料理店「チェゴヤ」にて。

レストランチヂミにプルコギ、チャプチェ、トッポキ・・・何でもおいしかったです。

飲み物はもちろん韓国のお酒=マッコリです。
優しいおいしさでいくらでもイケちゃいます猫
写真の一番下にある白いのがマッコリ。
すくっては飲み、すくっては飲みるんるん

楽しく酔っ払ってきました〜〜グッド(上向き矢印)

・・・でもお店の外では心配な出来事が・・・。だいじょぶだったかな・・・。だいじょぶじゃないよなぁ...
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2006年12月18日

羽子板市に行きました

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大崎・縁日チームで行ってきました。
このメンバーで行く縁日の楽しいことったらないです。ぴかぴか(新しい)

きびだんご、じゃがバター(みそ味!)、ゆで豆などなど、屋台も存分に楽しみました。

のしいかの屋台がめっちゃ人気でした。
すごいんだよexclamationのしいかの製作過程がダッシュ(走り出すさま)
あぶったイカをコンマ何ミリしか隙間のないごっついローラー(昭和初期の洗濯機についてた絞り機みたいな形を鉄で作ったみたいなやつ)にはさんで、ハンドルを回すと、屋台そのものもガタガタ揺れちゃうんです。
そして、イカはうすーくなるのかと思ったら、もっともっとです!
いい仕事してますっ。いいものを見せていただきました。
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2006年12月17日

世の中狭いなぁ〜

通信で受けている講習の勉強会に行ってきたのですが、
そこで超意外な人に遭遇してしまいました。
元WBメンバーとこんなところで会うとはびっくりです。
色白だったので名刺を見るまでわかりませんでした。
わたしにとっては先生なので、いろいろ教えてもらいました。
いやぁ〜、びっくり、びっくり。
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2006年12月14日

自家製ピクルスを作りました。

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数日前まで無料のダイエットモニターをしてたんですけど
ダイエットカウンセリングの指導で、野菜をたくさん、品目をたくさん摂るように言われたんです。

でも1回の食事で品目を多くと思うと、料理に時間がかかってたいへん。

常備菜が必要だexclamationと考えた管理人です。

早速必要なものを買いに出かけました。
まずは小分けして保存できる容器。(100円ショップで購入)
冷凍もできて、そのままチン!もできるタイプ。
煮物とかを入れて活用しようと思ってます。

そしてピクルスを作ろうと思い、パプリカを買いました。
赤ピーマンと黄ピーマン。
そしたらタイムリーに八百屋さんのレジ横に小さいきゅうりがあったんです。
ピクルスにぴったりじゃ〜んー(長音記号1)と買ってきました。

そして、早速ピクルス作り。
ハーブのお酢とコンソメでピクルス液を作りました。
ピクルス

これで簡単に3種類の野菜がプラスできまーす。手(チョキ)

野菜の種類が偏らないように、2〜3日に1度、その時家にない種類の野菜をゲットするっていう決まりを作ってみました。
そうしないと、ついつい安いからと同じ野菜ばっか買っちゃうからねー。

無料のダイエットモニターについてはこちら
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2006年12月11日

お米屋さんの過激なおばあちゃん

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最近お米屋さんに行くようになりました。
玄米はやっぱり新しいほうがいいもんね。
しかも、1kgの少量でも売ってもらえるし。

今日は玄米1kgと白米1kgを買いました。
そしたら、おばあちゃんが玄米を食べてる人は白米は物足りないでしょうって。
白米は甘いからそれはそれで美味しいですよ、と答えたら

白米は栄養ぜんぶとっちゃったカスだから

って過激発言爆弾をしてましたっ。
お米屋さんなのに、そんなこと言っちゃっていいの〜exclamation&question

でも発芽玄米をいつも1日半かけて作ってるって話をしたら
時間がある時に買いにくれば玄米に機械で少しキズをつけてあげるよ、と。

キズをつけると水をよく吸うので、普通の炊飯器でもわりとおいしく炊けるのですが、それが5分づき、とか7分づきってやつのことだって初めて知りました。

勉強になったー手(チョキ)
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2006年12月08日

ハードディスク⇒DVDに必死!!

もうすぐドーハ アジア大会のシンクロナイズドスイミング競技日。
なのに、うちのハードディスクレコーダーは満杯状態。

しかも、シンクロは高画質で録りたい。

そんなわけで、今日はせっせとHDをあける作業にいそしみました。
こないだのシンクロワールドカップとかもまだ整理してなかったし。

あるある大事典は、とっとくかどうか考えるのにまた見ちゃったりして、効率悪いながらも頑張りました。

40GBくらいあけたけど、もう少し明日もやろうかな。
posted by みき at 01:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月03日

シンクロ練習で、るん♪

今日も泳ぎに行ってきました。
プールにはいつもより人がいて、最初のうち1レーンを独り占めできなかったので、とりあえず、まっすぐ泳ぐ系の練習をしばししてました。

それでも顔上げ平とかだから、他の人とは何かが違う感じだけど。

最近スネールの時に姿勢が保てなくなってきたので、その原因を今日はさぐってみました。
一番の原因はスカーリングみたい・・・かな。
沈みそうでついつい細かくスカーリングしちゃいがちなんだけど、大きく動かした方がいいみたい。

人が少なくなってきてからは、いつものように、泳ぎたい放題手(チョキ)
オープンスピンとか、タブから片足の足首からつま先だけ出して回るやつとか
楽しく泳いできました。
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2006年12月02日

久しぶりにプールで自主トレ

久しぶりに自主トレで泳いできました〜。

今日はちょっと試してみたいことがあったんです。

こないだ、ブレイクダンスですごく長い間、頭をついてグルグル回り続ける人がテレビに出てたんです。
その人は、ずっと長く回る為に、片足ずつ曲げたり伸ばしたりしながら回っていたんですね。

もしかして、そうやると倒立で回りやすいってことかしら?って気になって・・

今日やってみたら、そのとーりっひらめき

たぶんオープンスピンで回るより、沢山まわれると思いました。
姿勢を保ちやすいんです。

確認できたので今日はとっても満足わーい(嬉しい顔)です。

22時少し前にプールから上がったら、受付のテレビでK-1のバンナVSシュルト戦をやっていたので、スタッフの皆さんと白熱して観戦。バンナ、勝てなかったね〜と少し寂しい気持ちで帰途につきました。
posted by みき at 22:24| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月01日

区役所のついでに(2)帽子を買いました

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高円寺をちょこっとぶらついていたら、帽子屋さんを見つけたので覗いてみました。
とっても小さなお店には、キャップやキャスケットを中心に、かわいい帽子がたくさん並んでいました。

ぱっと見たところ、サイズが意外と小さそうなところが足を止めた理由です。
わたしは頭がちっちゃくて、普通サイズの帽子だと大きすぎてダメなことが結構あるんですよ。
かといって、子供服売場にも見に行ってみたことがあるんですけど
子供用は頭周りのサイズは合うけど、深さが合わないんです。

今日買ったのは、オフホワイトの小さなつばがついたニットキャップ。
お店のオリジナルだそうです。
耳まですっぽり入るデザインで、太い毛糸で編まれていてあったか。
今年の冬に大活躍してくれそうです。
posted by みき at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

区役所のついでに(1)カフェ「パンケーキデイズ」に行って幸せ〜☆

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パンケーキデイズというカフェを雑誌でみかけて
近所だから一度行ってみたいと思ってたんです。

今日は阿佐ヶ谷の区役所に用事ででかけたので、
帰りに寄ってみることにしました。
ぶらぶらと1駅あるいてたどり着いたパンケーキデイズ高円寺店。
白いかべにキュートな絵が飾られていて、なんともかわいらしい
雰囲気です。

平日の昼間だし、そんなに人通りの多い場所でもないのに
結構お客さんが入ってました。

わたしは季節のフルーツパンケーキを頼みました。
トッピングは栗・柿・りんごとドライいちじく。
生クリームとバニラアイスが添えられています。
願わくば「季節の」というからにはフレッシュないちじくが乗ってて欲しかったかな。

パンケーキはとっても優しい甘さで何枚でもイケそうな感じ。

今日は甘いの系を食べたけど、このカフェは食事系のパンケーキも
食べられるんです。
ソーセージとかと一緒に食べたらおいしいだろうなぁ。
また来たいな。

パンケーキを食べながら、のんびり読書してから
少し遠回りして善福寺川沿いを散歩しながら帰りました。
posted by みき at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月29日

ダンススイミングでこむらがえり

日付が変わっちゃいましたけど、火曜日の大崎レッスンに行ってきました。

今日は右ひざがちょっと変で歩きづらかったのですが、
泳ぎ出したら左足がつっちゃいました。
やばい、やばい。

これは、まさしく運動不足exclamation×2
土日の2日間、クッチャネ(食っちゃ寝)星人になってたからだー。
もっと人間らしく暮らさなくっちゃあせあせ(飛び散る汗)

さてダンススイミングレッスンは、フィギュアの練習で
倒立して半回転してからペタコをやりました。

実際にリズムで泳ぐ時には水中に入ってから倒立の準備をする
時間がとっても短いので、すばやく姿勢を整える練習をかなり
真剣にやっていたら、

また、足がつりました!

今でも左のふくらはぎ、パンパンですよ〜


posted by みき at 00:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月05日

久しぶりに八谷さんのすごさを見た!

みなさんは八谷和彦さんをご存知でしょうか?
ポストペットの作者と言えば知っている人もいるかな?

ポストペットもそうですが、楽しいアートを作るメディアアーティストさんです。
こんなのあったらいいな、と思ったら本当に作っちゃう人。

2人一組で装着すると、向かい合う双方の見たものを交換してしまう「視聴覚交換マシン」は友達と体験しに行ったし、バックトゥザフューチャーを見て作ったという「エアボード」(空飛ぶスケボー)も、実演を見に行きました!

その八谷さんが、今度は「ナウシカの谷」でナウシカが乗ってたアレを作っちゃいました。
たまたま、その滑空テストのブログ記事を見つけて、夢中で読みました。
So-netの特集ブログ「男のR30列伝」

いやぁ、あいかわらず八谷さんはスゴイぴかぴか(新しい)
すばらしいぴかぴか(新しい)

12月には東京オペラシティで展覧会があるみたいなので、
今からわくわく揺れるハートです。
http://www.ntticc.or.jp/index_j.html
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2006年11月03日

夕方泳ぎに行きました

3連休の初日で、きっと泊まりで出かけたりしている人が多いんだと思うのですが、夕方のプールはすごく空いてました。

だから、のんびり、楽しく泳いできましたよ。

久しぶりにオープンスピンの練習とかもしました。

最近スネールやトーピードの時につま先が沈むんです。
なんだかすっごく重いんですよねー、体が。

トーピードはビート板を足に挟むとビュンビュン進めて
どうやら手のほうはあってるっぽい。
カラダを思いっきり締めて引っ張ってみたら、
つま先が浮いた!!

これかしらぴかぴか(新しい)

あとは、やっぱり練習量ですかねー。

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きのうのトレーニング

昨日はパーソナルトレーニングの日。
最近、意外ときれいにバレーレッグが上がりますの手(チョキ)

ところで、なんかおしりと太ももの境目のあたりがちょっと筋肉痛。
内股歩きをやったんだけど、そのせいかな?

わざと内股で歩いてみたわけなんですけど
すっごく歩きづらかったです。

女子ですごい内股の人をよく見かけるけど、わたしにはできない歩き方だと思いましたー。

posted by みき at 20:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月02日

3年日記

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なぜだか11月になると日記をペン書きたくなります。
続かないクセにまたも3年日記のかっこいいのがあったので買っちゃった。

去年まで時々書いていた3年日記を見てみたら、やっぱり11月から書き始めてる。
数年前の今日の日記には、もっと人に優しく親切な人になりたいって書いてあった。
まじめじゃん。

今日の日記にはなーにを書こうかな〜・・
posted by みき at 01:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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