ジョギングとシンクロで筋肉痛〜

今日は太ももの付け根に近いあたりが筋肉痛でーす。

久しぶりのジョギングで、元々太もも辺りが筋肉痛っぽかったんですけど、きのうの大崎クラスでやったスピンで、また同じあたりを結構使ったらしく、今日はめちゃピシピシきてます

イテテテ・・・って感じで。

でも、今習っているスピン、だんだん上手にできるようになってきて楽しいです

足をＶ字に開いたまま回るオープンスピンじゃなくって、
片足を水面に置いたまま、もう片方の足を上から横へと回して、その勢いで回るんです。
面白いです。