2007年05月25日

筋トレウォーキングだっ

今日は天気がいい晴れので、阿佐ヶ谷までおさんぽしてきました。
片道40分、大またで早歩き。
しっかりとウォーキングモードです。

痩せるスパッツ「ターボセル」だってはいてます。

さんざん歩いたのはよかったんですが、バリスタのいるカフェでお茶したり、おいしいと噂のカレー屋さんを見つけて、ついつい食べてきちゃいました。

胃が出ちゃうくらい食べちゃったので、帰りはさらに遠回り。
そしたら!おいしそうなおまんじゅうのお店を発見しました。
さすがに今日は食べすぎなので、また今度買いに行こうと思います。
「クレア婦人の蒸しまんじゅう」っていうお店なんです。
名前が長くて気になります。クレア婦人てなに人?

さて、阿佐ヶ谷散策で、いろいろお買物もしたし、刷りたてのホットペッパーももらっちゃったしでほどよく荷物が重くなっていたので、腕も鍛えながら帰ってきましたよ。

荷物を持ってアームカール。前腕を鍛える運動をしながら歩きました。
結構キツかったです。特に左腕が。
同じ重さなのに、右より左手で持つほうが重く感じましたー。
でも、よりエネルギーを使えた感じぃ〜。

家についてから荷物の重さをはかってみたら2kgありましたよ。
結構な筋トレですよ。
明日、腕だいじょうぶかなー?


posted by みき at 00:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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