きのうと今日はプチ断食しています

ここ数ヶ月ダイエットし続けて、体重もそれなりに減りました。
でも、半月くらいあんまり変化がみられないので、
ここらで勢いでもつけてみるかとプチ断食！

断食といっても、満腹プチ断食って感じです。
二日とも昼は豆乳と黒砂糖とフルーツ1個だけなので
少ないなぁと思いますが、それでもジュースだけじゃないので
かなり楽。

きのうの夜は野菜スープで満腹だったし、
今朝のメニューもおなかいっぱいになりました。

あした、体重減るかな〜

断食メニューの分量など詳しくは下記ページに掲載しています。
ダイエットdiet＞自宅でスープで満腹プチ断食やりかた