2009年04月05日

プールで倒立でぐるぐる

今日は(日付変わっちゃったけど)、近所のスイミングスクールのプールで練習しました。
とにかく倒立の足わざを練習!

みんなと一緒にクレーン、ベントニー、クレーンってやるのをしばらく練習したあと、4人だけでのパート。

クレーンからペタコになって、そこから伸ばしたほうの脚をぐるりんと回します。
回ろうとすると曲げてる方の膝が沈んでくることを発見したので、すねを浮かしながら回るように気をつけてみました。
ぐるぐると30分くらいはそこだけ練習したかなー。

久しぶりのプール、楽しいなぁ〜るんるん

それにしても、こうして練習しながらも、上から見るとどうなってるのかわからんなぁーダッシュ(走り出すさま)

振り付けは、1回だけ通しで教えてもらって、そのあと何週間もあいたので、あやふやになっちゃった。
今度の火曜クラスの時にしっかり復習しなくっちゃ。

ところで、ここ数ヶ月かもっと、ゴーグルの後がひどくて悩んでたんですけど、今日のわたしはゴーグルのあとが、いつもよりかなり薄い!
普段なら完璧にウルトラセブンになっちゃうのに。
最近飲み始めた、プラセンタ100っていうサプリメントのおかげです。これがめっちゃ美肌効果があるんですよー。
プラセンタのおかげで、だらーっとたるんでしまっていたお肌が若返ってきてるぅぴかぴか(新しい)
まじ、うれしいです。
posted by みき at 00:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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