2007年04月22日

充実した1日でした(^-^)v

朝7:30からの「ガッチリマンデー」で楽しくマネー情報をお勉強した後、朝マックしに出かけました。

ファーストフードマクドナルドでひと仕事してから、図書館へ。

今日はビジネスシーズを探す為、いつも見ない書棚までじーっくりと観察。
結構長時間いちゃいました。

帰ってきてから、朝、マックで書いた記事をアップロードしたり、お仕事。

その後は、近所のスイミングスクール用の今夏の振付を考えたり、アメリカのTV番組「アメリカンダンスアイドル」を見てヒントを得たり・・。

そして夕方、早めの夕食を済ませてプールへ自主トレしに行きました。
プールに行く前に競技シンクロのビデオをちょっと見て、それのまねっこしたりして楽しく泳いでいたら、あっというまに時間が経っちゃいました。
いや、ほんと、シンクロごっこは楽しいですわ〜るんるん


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2007年04月15日

プール

おやつに食べちゃったミニチョコサンデーのカロリーを消費すべく、プールで泳いできました。

イルカ、スカーリングなど練習してから、またもタブで回転。
難しいなぁ。。。

でも何気に上達はしてるみたいで、こないだちっともできなかったバレーレッグを上げて、斜めに倒しながら180度回転していくのは、かなり楽にできるようになっていました。

やっぱ練習が大事だね。
posted by みき at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きのうのプール練習

あいかわらず、トーピードからタブで片足を伸ばして回るのを練習しとります。

きのうは身体の使い方に重点を置いて練習。

トーピードから足を引いてくる時に、
お尻を落すんじゃなくて、上から見てくの字になるように
身体を横に倒して回っていきます。

そうすると、自然に右手も上に出せるし
若干沈みにくくなりました。
しかも、いままでみたいに「ドボンッ」って感じにならずに
スムーズに水の上をすべっていけるみたい。

ちょっとイイ感じじゃん手(チョキ)とうれしくなりつつ
練習してきました。

今日もこれからプール行ってきます。
posted by みき at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ミニチョコサンデーでハッピー

070415_1524~01.jpg

阿佐ヶ谷のおっきい郵便局に用事があって行ってきました。
なんとか歩いていけるかなと地図とにらめっこ。
たぶん最短と思われるルートを歩いてみました。

電車だと乗り換えとかあって、意外と時間かかるんだよね。

阿佐ヶ谷まで歩いた時間は30分。
意外と近かった!

郵便局で荷物を受け取って、ちょっとカフェでひと仕事〜
と思ったら目の前にデニーズ発見。

デニーズのミニチョコサンデー、大好物です。
チョコアイスとバニラアイスとバナナに生クリーム。
う〜ん、デリーシャスレストラン

せっかく歩いた分にあまりあるくらいのカロリーですが、この幸せな気分が味わえたならオッケーですわん。
posted by みき at 17:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯からだよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月08日

家族でぶらり

070408_113032.jpg両親、姉家族と上野に来ました。
桜は、もうすっかり葉桜になっていて少し残念だけど、花まつりの日で屋台がでてにぎわってました。

花まつりは、お釈迦さまの誕生日を祝う日。

お釈迦さまの像に甘茶をかけてきました。

姪と甥には何年ぶりかで会いました。
甥は羽賀けんじ風の甘いマスクでピアスもしてて、アイドルみたい!姪もエキゾチックな美人。

ひとつ違いの姉がこんなに大きい子の親なんだと実感して、すごいなぁと尊敬しましたー。
posted by みき at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 携帯からだよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月07日

今日の自主トレは左手のスカーリング

土曜日です。プールで自主トレです。

最近↓こんな感じで、左方向に円を描くように回転するのを
akira1.JPG
練習してます。

トーピードから、上の写真の形になりつつ、さらに右手を水上に出して回転できるようになりたいんですが、どうしても沈んでしまいます。

こないだ美佳さんに相談してみたら、左手のスカーリングがちゃんとできてないのでは、というアドバイスをいただきました。

それで、まずはタブ姿勢で、左手だけでスカーリングしてみました。
身体が傾いちゃってまっすぐに保てませ〜んあせあせ(飛び散る汗)

でも練習してたらだんだんいい感じになってきたので、
今度は左手のスカーリングだけで、回転。

これも徐々にマシになってきました。
とにかく、右手は手(グー)にしたままで、左手だけでヨイショ、ヨイショと回り続けました。

ところで、最近スイミングスクールのスタッフと劇団新感線の話で毎回盛り上がってます。
今日もDVDをかしてもらいましたわーい(嬉しい顔)
posted by みき at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月01日

プールで斜めにも泳いじゃって楽しかった

近所のプール、今日はファミリーデーといって
スイミングスクールの会員なら誰でも自由に泳ぎに行っていい日。

混んでたらヤなので、閉館1時間前を狙って行きました。

最初のうちは、やっぱり結構人がいて、2人で1レーンだったので、とりあえず普通に泳ぎました。

今日は水温が高くってぬるま湯いい気分(温泉)みたいだったので、体温が上がってしまって、くらくらしましたよ〜。ちっ(怒った顔)

でも、そうこうしているうちに、皆さんお帰りモードに。

最初に帰ったのが子供用にコースロープをはずして2レーンを開放しているところにいた親子だったので、

もう子供は誰もいないし、2レーンいただきますっ!
キックプルで斜めに泳いだりして、2レーンを存分に楽しんじゃいましたわーい(嬉しい顔)
広くて楽しかったで〜す
posted by みき at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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