のどかぁ〜

桜の木の下で、猫が４匹ひなたぼっこしてました。
よく見えないけど、一番左のクロ虎の子は、仰向けになっちゃってます。
春ってのどかでいぃですね〜

ちょっぴりしあわせな気分になりました。

ありえない、カッコ悪い男

今、モスで読書中なんですけど、

さっきサラリーマン風の男の人が入ってきて、すーっと奥に進んだから先に席とるのかな、と思ったらトイレに入ったらしい。

そしてそれからしばらく経ちまして、

そいつ、そのまま出て行っちゃったよ！

ダンススイミング体験会

今、辰巳国際水泳場にいます。

ダンススイミングの体験会には１００人以上の人が参加して楽しく泳いでます。

世界水泳のシンクロ競技が始まりました！

ついに世界水泳はじまりましたね！
シンクロは日本が絶対メダルとるし、応援しちゃいますよね！
しかも、男子シンクロに役立つヒントもいっぱいです。
フランスのデデューの復帰演技も期待大。
しっかりチェキろう！

シンクロナイズドスイミング競技放送予定（テレビ朝日）
3/18（日） 午後2:00-3:25 世界水泳メルボルン2007 開幕SP（仮）
　 午後6:56-8:54 フリーコンビネーション決勝
3/19（月） 午後7:00-8:54 ソロテクニカル決勝
3/20（火） よる8:00-9:54 デュエットテクニカル決勝
3/21（水） よる8:00-9:54 チームテクニカル決勝
3/22（木） よる8:00-9:54 ソロフリー決勝
3/23（金） よる8:00-9:54 デュエットフリー決勝
3/24（土） よる9:30-11:21 チームフリー決勝

世界水泳 メルボルン2007公式ページ

シンクロボーイあきら君見参！

ゆうべ、ひっさしぶりに「男子シンクロ応援団」コンテンツを更新しましたよー

しかも「やってみたい！」コーナーの技解説です。

このコーナーはわたしのオリジナルイラストで構成していたのですが、これが結構たいへんで、更新の遅れにつながってたんです。
そこで、このたび、アキラくん（写真）に登場してもらうことになりました。



アクションフィギュアのあきら君は、ちょっと身体が硬いですが、まあまあシンクロ技がこなせます。
どうぞよろしく！

⇒あきらくんの初仕事バレーレッグのページを見る
*[UP]マークの項目を見てね

プールで誰にでもできそうな新しい技を考える

プールで泳いできました。
そろそろ男子シンクロの活動があちこちで始まっているという感じがしてきましたね。

何か新しい技で、誰でもできそうなのってないかしら〜と泳ぎながら考えました。

で、ひとつ考えつきましたよー。
バレーレッグ系の技です。

いっちょ、超久しぶりに技解説のページでも更新しますかねー！

シンクロすきすきとダンスすきすきな波が勢いよく押し寄せてきているので、シンクロの振付とか考えている時間はとっても楽しくて幸せです。

お散歩 TO 明大前

最近てくてくエンジェルのおかげで、よく散歩します。

今日は、お隣の駅＝明大前まで歩いてみました。

永福町から、たったの15分でした。明大前のカフェでいっぷくして帰ろうと思っていたのだけれど、スタバもどこも満席ではいれず。

カフェを探して駅のまわりをぐるりと歩いたら方角もわからなくなってきたので、帰りは電車に乗っちゃった。

静かな永福町で、マックにて一休みしてます。ココで読書して帰ります。

てくてくエンジェルの歩数は、いま5747歩。家まででノルマの7000歩達成だわん。

Ｑさま!!のシンクロ、感動したね〜

すごい、すごい、すごくよかったですねー、Ｑさまのシンクロ
みんなたったの2ヶ月であんなに上手になって、本当によく頑張ったと思いました。
短期間であれだけ上達されると、ちょっと悔しいくらいですよー。

ああぁぁぁ〜わたしも泳ぎたくなりましたー

なんか難しい技とかわたしもやりたいな。
できなくて、悔しくて、頑張って練習するっていうことが最近ないんですよね。
何度も何度も一生懸命練習してできたときのうれしさを味わいたい。

Ｑさまでめっちゃテンションあがってますっ
やっぱ、シンクロ大好きです

そして、今年もたくさんの文化祭でシンクロ披露してくれることを期待しちゃいます！

猫ニャンを連れてお茶

渋谷スペイン坂のライズＸでイラストレーター奈良美智さんのドキュメンタリー映画を見終わって地上にあがってきたら、人だかりがしてるので覗いてみると・・・

おじさんがひざにネコをのせてカフェタイム中でした。

猫は気持ちよさげに寝てました。

土日のシンクロ練習報告です

この週末は、土曜日に30分、日曜日は1時間くらい泳ぎました。

なんと言ってもテーマは、バレーレッグを横に倒して回るときにお尻を浮かせること！

火曜日のクラスの時にセンセーから下半身が回る時に沈みすぎてるからもう少し浮かせて、とアドバイス。「できると思うから」って言われた。できるかな？

そんなわけで、できるように練習です。

なかなか難しいなぁ。

こういう練習の難しいところは、だんだんコツがつかめてくる頃に腕の疲れがきつくなってスカーリング力が低下すること。
スカーリングがもっとしっかりできるようになっとかなきゃって思います。

実感はないけど、練習した量の分、絶対うまくなってると信じてます。

きのうのダンススイミングは140

昨日の大崎クラスから辰巳の発表本番までのあいだ、プールの水深がいつもより深い140cmでの練習になります。
辰巳国際水泳場の水深に慣れるためです。

152cmのおチビなわたしは、つま先立ちでギリギリ息ができる深さです。
だからちょっと大変。

ずーっと首まで水につかっていると、圧迫感で息苦しいねー。
時々立ち泳ぎしてみたりしたけど、逆に体力使って疲れちゃったりして。

深めのプールは、まあ意外とダイジョブだったんですけど、ずっとつま先立ちだったので、今日はふくらはぎが張っちゃってます。
だけど、140cmの水深でも、何とか演技ちゃんとできそうなので安心はしました。

3月25日(日)の本番の日は「アクアサーカスへのチャレンジ」というイベントで、トゥリトネスのショーや体験会もあって無料なので、ぜひ遊びに来てくださいね！

⇒イベントについて詳しくはこちら

Ｑさま!!のシンクロ！

Ｑさま!!で結構本格的にシンクロ習ってましたねー。
いきなり深いところでやってたりして、すごい。

しずちゃんもすごく頑張ってて、応援したくなりました。
わたしもあんまり泳げないのにシンクロ始めて、最初は結構キツかったもん。来週の発表が楽しみですね〜。

先生の見本を水中から撮影してたりして、とっても勉強にもなりましたよね。

来週も見逃せないです

今日の「Ｑさま!!」はシンクロだから見なくっちゃ

月曜20時からのＱさま!!、今日は確かシンクロをやるんですよね。
楽しみだなー
見なくっちゃ

シンクロ練習とウォーキング

日曜日は泳ぐ日。

今日は、泳ぎに行く前に、シンクロのドーハアジア大会のビデオを見て、真似できそうな演技を探しました。

シンクロ先進国の日本やロシアの技は難しくって速くって真似できないけど、アジアにはわりと簡単な技をやってる国が結構あるんですよね。

で、中国の演技から、一部を覚えてからプールに行きました。

バレーレッグから脚を斜めに下ろしつつ180度横に回転。
再度バレーレッグ⇒沈んでから倒立、スプリットして身体の向きを変えて、、、うーん、ここから文字では説明がむずかしい。

とにかく足わざを少しやってからまたスプリットして、オープンスピン。

うまくできなくても、新しいことやるのは楽しいっす！
少しずつは上手にできるようになるしね。
シンクロスイマー気分満開でした

最近プールの帰り道はウォーキングをしてます。
本当は走りたいんだけど、荷物があるから走りにくいので歩く。

途中KBW（ニー ベント ウォーク）＝両膝の角度が90度になるように深く沈みながら歩く、を入れながらいきます。
太ももにきますよー。
NBWした後の太ももってまるで加圧してるみたいに締まってる感じがするんですけど、これが筋肉使ったと確信ができていい感じです。

"Invasion"が急に終わっちゃった・・・

毎週楽しみにしていたアメリカのTVドラマ「インヴェイジョン」
今日もクライマックスっていう感じで、ものすごく緊張しながら成り行きに注目！

何てことを！！！

っていうところで終わったのに
来週も楽しみだな〜って思っていたのに

ドラマ終了後、真っ白い画面のなかに
「invasionは22話で終了です。来週からは○○をお送りします。」

・・・・・・・・・

え"〜っ

なんでー？
視聴率の問題で打ち切りなのか、ファーストシーズンが終了したのか。
LOSTのファーストシーズンも続く感じのラストだったけど、セカンドシーズンに続くっていうことはわかるように作ってあったよなぁ。

ショックー