ボディーブースで360度はむずかしい〜

夜、プールに行ってきました。

最近、家を出るのがどうも遅くなっちゃうんです。
いつもは9時ごろにプールに着いて10時前まで泳ぐんですけれど、
めちゃイケの色取忍者(?)が大好きで、このコーナーが終わると番組がほぼ終わる時間。
支度をしてるうちに21時になって慌てて家を出るのです。

だから30分くらいしか泳げないです。

今日の練習ポイントは、スカーリングとボディブース。

スカーリングは、今週の木曜日にトレーナーちゃんから教わったスカーリングの注意ポイントを練習。
水がキャッチし易くなったようで、スピードが出たけど、水が重いよー。

閉館が近づいて他のスイマーが帰っちゃったところでボディーブースで360度回転するのを練習してきました。

傾いちゃったり、回り切れなかったりするんですよー。
何回もやってみるうちにだんだんコツがつかめてきたような気もしますが、まだ失敗の確率も高いです。

それにしても、沈む⇒飛ぶ⇒沈む⇒飛ぶ・・・と繰り返してたら結構疲れました。

多くのスイマーが泳いだ後、ジャグジーでちょっとくつろいでから帰るのですが、今日、赤いブーメランをはいた男性がいて、体格がいい人だったので、プロレスラーみたいに見えました。

ディズニーランドにトゥーンタウンができた頃

「ラジかるッ」のゲストにスガシカオさんが出ていたんですけど、
青春リクエストで猿岩石の「白い雲のように」をリクエストしていました。
この曲が出た頃の出来事が流れて、その中に
ディズニラーンドにトゥーンタウンオープンというのがあったんですよ。
１９９６年です。

いやぁ〜、実はこのころに人生最大の大失恋してたんですよー。
失恋真っ最中に、姉と甥っ子達と一緒にディズニーランドに行ったんです。
ものすごく癒やされたんですぅ〜
キュンと懐かしい。。。

でもそれももう１０年以上も前かっ・・

それはそうと、スガシカオさん、スタバのシナモンロールにハマっているとか。
甘あまじゃないのかなぁ

シンクロの日

火曜日はダンススイミングの日

練習の中で一番疲れるのが、2人繋がって泳ぐやつ。
前の人はクロール、後ろの人は上向きで繋がって泳ぎます。
この時、後ろに繋がっていて沈んじゃうと息できないし、前の人にとっては重いしでたいへんなのだ。

でも、手を離さずに最後までうまく泳ぎ続ける必殺技を思いついちゃいました〜
だから、ものすごく達成感があって、妙に気分がハイになっちゃった

3月の発表に向けての練習は、先週教えてもらったことをかなり忘れてました。
でも1番前だからカンニングできないので、結構集中して覚えます。
しかも、笑顔で泳ぐ事は忘れません

だけど、、ボディーブースで360度回転がうまくできなくてやばいなぁ・・・
自主トレの時、ボディーブースって練習しにくいんだよなぁ。
しぶきが上がるから目立つんだよね〜。
でも練習しないと。。。

また止まった

今、恵比寿です。
サイレンがけたたましく鳴り続けています。

また止まってしまったよう、、、と思ったら動きました。

そういえば、まだ会社員の頃、通勤途中の恵比寿で自分が乗ってた電車、しかも隣の車両でたいへんな事が起こって困った事がありました。

物知りの同僚に電話したら、バスがあるはずだと教えられました。

本当になんでも知ってる！ととても関心したのを思い出しました。

恵比寿の人身事故で足止め

渋谷で足止めをくらってます。

振替輸送もしてるけど、大崎にはどうやって行けばいいのかわかんないので、乗っておきました。

わりとすぐ動きそう、、あ、もう動いた。

歯が最悪でーす。。。

今、品川駅のスタバでちょっぴりBLUEな気分で通勤する人々の川を見下ろしつつ、カプチーノを飲んでます。

かぶせてた歯がとれちゃって、歯医者に行ってきたんですよ〜

とれちゃったと思ってたら、自分の歯ごと折れてた。
ガ〜〜〜ン

治療、痛いかもしんないし、歯も作り直しだからお金もかかるよぉ。

金属の歯はヤだから、白い歯にするし。。。

(ToT)

ダイエットモニターが重なっちゃった

今月は１日から１ヶ月のこんにゃくダイエットモニターで公開ダイエット実施中なのに、別のダイエット食品のモニターも当たっちゃった。

うれしい！

でも、期間が決められていて、明日から２週間。

完全にかぶったなぁ。

明日から開始するのは、パステルゼリーという置き換えタイプのカロリーコントロール食品です。
牛乳を混ぜてつくるフルーチェみたいなゼリーです。
こんにゃくダイエットのほうは、カロリーも栄養も料理次第でどうにでもなるとはいえ、あしたから献立が大変だわ〜。

と言いつつ、やる気満々ですっ！

大崎クラス、新年初日

新しい年になって、初の練習日でした。

去年の最終日から1度も泳いでいなかったので
プールの水がなんだかとても気持ちよかったです。

だから気持ちは前のめり！
楽しく泳ぎました。

みんなと久しぶりに会えてうれしかったしね

それから、体験者もいて、新年からいい感じでしたー。

オープンスカイ追伸

いっこ前に書いた飛行装置のシミュレーターです。

クイズに正解してゲットした券と一緒に撮影しました。

これマジ楽しいよ！

ナウシカ好きの友達と大興奮！

今日は、初台の東京オペラシティ内にある、NTTインターコミュニケーションセンターに行ってきました。

「OpenSky 2.0」というエキシビションを見る為です。
オープンスカイは、「個人的に飛行装置を作ってみるプロジェクト」として八谷和彦氏によってスタートしたプロジェクト。

この飛行装置は、あの映画「風の谷のナウシカ」の中でナウシカが乗っているメーヴェにインスパイアされたものなんです。

写真が展示されていた機体です。
翼が一部透明だからわかりにくいかな。
オレンジ色に見えるのが人なので、大きさはそこから想像してください。



ゲームで本日のキーワードを引き当てると、機体に実際に乗ってみることができます。
乗ってきました

あと、クイズに正解するとシミュレーターを操縦できたりもします。

八谷さんは、ポストペットの生みの親。
理科系のアーティストって感じですね。

オープンスカイ2.0 を見終わってから、久しぶりに常設展も見てみたら、これがまた楽しい楽しい

体験型理科系芸術の宝庫です。

言葉を入力すると、この言葉によって検索されたウェブ上の文字や画像をランダムに表示してインスタレーションを作ってくれるのがあったので「男子シンクロ」って入力してみました。
男子シンクロ応援団がもちろんヒットしたり、トゥリトネスが出たり、チーム海豚さんなどがランダム表示されて、マイインスタレーションみたいでした。

500円で大満喫です！

1時間くらいでさっくり見てからお昼を食べる予定だったのに、
のめりこんで、帰りに時間を見たら14時をまわってました(^-^;
2時間半くらい見てたかも。長すぎ・・・

オープンスカイは3月11日までやってるので、行ってみて〜
http://www.ntticc.or.jp/index_j.html

てくてくエンジェル＞ぼぶジェルに変身

今日は雨でしたが、てくてくエンジェルの歩数ノルマを達成する為に出かけました。
やっとちゅんジェルからぱんだジェルにバージョンアップしたのに、今日歩かないと、きっとまたちゅんジェルに戻っちゃう。

夕方お買い物を兼ねて出かけました。
帰ってきたから歩数をチェックすると3000と数100歩。
う〜ん・・・。

その後は、立ち上がるたびに100回その場足踏みをして、何回もやってたら

タラララッタラ〜ン

と音がして、ジェル君がバージョンアップしました
でもね、ぼぶジェル ってなんだろう？
髪型がボブっぽいけど・・・
なんか、微妙なキャラでちょびっとうれしくないのでした。

駅伝見てから散歩

駅伝のゴール風景って感動しますね〜。
たすきを繋いで長時間走る駅伝は、ドラマがいっぱい詰まってますよね。
今日もテレビを見ながらじぃーんとしました。

駅伝を見終わってから少しお散歩でもしようと思い、
今日はお寺さんに行きました。

堀ノ内にある妙法寺は、遠い方の図書館に行く時に通る場所。
なぜか今日はいつもよりすごく近く感じたんです。

なんでだろうと思ったんですけど、たぶん、歩き方かなと。
年末トレーナーちゃんから骨盤を回して歩く歩き方を教えてもらったので
それで歩いてたんです。
この歩き方だと、脚が長くなったみたいに歩幅が大きくなるんです。

初詣の人々でにぎやかな境内でお参りを終えて、てくてくエンジェルを確認すると800歩くらいしか歩いてなくてショーック！
これじゃあ今日のノルマ4000歩には程遠い・・・。
歩数をかせぐため、揚げげまんじゅうを食べながら、善福寺川沿いを散歩しました。
でも3000歩にも届いてないです。トホホ・・

歩数は足りないですけど、骨盤を意識して歩き続けたので
脚のつけ根の筋肉を使ったなーって感じがあります。

初詣に行ってきました

近所の大宮八幡に初詣してきました。
朝ジョギングの途中で寄って、静かな境内ばかり見ていたので
賑やかだとちょっと違う場所みたい。

お参りして、干支の置物を買って、お神酒をいただいたら
とっても爽やか気分！
いい年になりそな予感がしました。
今年も1年がんばろう。

ちょっと遠回りして善福寺川沿いをお散歩しながら帰りました。

ジョギングしている人に結構たくさん出会いましたよ。
お正月から走ってるんですねー。
えらいですね。

わたしはてくてくエンジェルのノルマ、4000歩で満足というだらけっぷりです。
それ以上歩くとノルマが上がってしまうので、4000歩を超えたらはずしちゃうくらいです(^^;

今日はやることがないよー

お正月もPCでお仕事！って思っていたのですが

細木数子氏の六占星術によると、今日はあんまり運気がよくないんですよー。
明日「種子」なので、お仕事はじめは明日にしよう、初詣も、何事も始めるのは明日にしよう、と思ったら、やることがない・・。

映画でも見に行こうかな。
サービスデーだし。

新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます

今年も男子シンクロを応援していきたいと思いますので
よろしくお願いします



お正月気分のミニおせちを作りました。
伊達巻から時計回りに、柿と生ハムのオードブル、かまぼこ、煮豚と煮卵、松前漬け、真ん中は黒豆。
そして左側にあるのがなますです。

煮豚はとっても柔らかくできました。

松前漬、なますもちゃんと作りました。

黒豆は甘く煮たのよりゆでたほうが好きなので、ゆでただけです。

おとそじゃなくてジャンペンで新年をお祝いしました。