ダンススイミングでこむらがえり

日付が変わっちゃいましたけど、火曜日の大崎レッスンに行ってきました。

今日は右ひざがちょっと変で歩きづらかったのですが、
泳ぎ出したら左足がつっちゃいました。
やばい、やばい。

これは、まさしく運動不足
土日の2日間、クッチャネ（食っちゃ寝）星人になってたからだー。
もっと人間らしく暮らさなくっちゃ

さてダンススイミングレッスンは、フィギュアの練習で
倒立して半回転してからペタコをやりました。

実際にリズムで泳ぐ時には水中に入ってから倒立の準備をする
時間がとっても短いので、すばやく姿勢を整える練習をかなり
真剣にやっていたら、

また、足がつりました！

今でも左のふくらはぎ、パンパンですよ〜