ダンススイミングでこむらがえり

日付が変わっちゃいましたけど、火曜日の大崎レッスンに行ってきました。

今日は右ひざがちょっと変で歩きづらかったのですが、
泳ぎ出したら左足がつっちゃいました。
やばい、やばい。

これは、まさしく運動不足
土日の2日間、クッチャネ（食っちゃ寝）星人になってたからだー。
もっと人間らしく暮らさなくっちゃ

さてダンススイミングレッスンは、フィギュアの練習で
倒立して半回転してからペタコをやりました。

実際にリズムで泳ぐ時には水中に入ってから倒立の準備をする
時間がとっても短いので、すばやく姿勢を整える練習をかなり
真剣にやっていたら、

また、足がつりました！

今でも左のふくらはぎ、パンパンですよ〜

甘酒マニア

最近、甘酒にハマっています。
甘酒のほんのり甘い、優しいおいしさがやみつきになって、
体内時計の為にも、毎朝1杯の甘酒が欠かせなくなりました。

きっかけは数ヶ月前、体内時計を正常に戻すのに甘酒を飲むといいってテレビか何かでみたんです。

なかなか見つけられなくて、人形町の甘酒横丁まで行ってやっと買えたんですよ〜。その後も人形町に行く予定の友達に買ってきてもらったり。

でも最近寒くなってきたら、スーパーとかいろんなところで甘酒をみかけるようになりました。

そしたら、なかなか手に入らなかった時についた習性なのか、ついつい見ると買っちゃうんです。

今日はシンクロクラスの帰りに寄ったスーパーでまた甘酒をみつけて、2種類どっちにしようか迷ったあげくに両方買っちゃいました。（写真上段）
同じメーカーなんですけど、砂糖が入ってるのと無添加タイプ。
なぜか無添加のほうがカロリーが高い！

写真下段は、友達に買ってきてもらった甘酒横丁のあまざけ。
なんかもったいなくてまだ飲んでないんです。

カフェ マメヒコ

雑誌を整理していて見つけた「お豆」に関する記事。

三軒茶屋にある、
お豆を使ったデザートや料理を食べられる
「カフェ　マメヒコ」
がとても気になります。
お豆、とっても好きなんです。

今度行ってみよ。
ホームページ

なんか、最近シンクロのこと書いてないなぁ。。
でも、今日も夕方はトゥリのダンススイミングクラスに行くし、
こないだ熱川に行った時もホテルのプールでシンクロ練習したし、
やめちゃったわけではないんですよー。

酉の市

酉の市に行ってきましたー。

熊手はそれぞれゴージャスで、見て歩くのがとても楽しかったです。

サンリオのオールスターキャラクターで作った大熊手とか、ディズニー熊手など、カワイイのもありました。

熊手を見た後は、恒例の屋台めぐり。じゃがバターの新バージョン「小じゃが」が美味でした。にんにくオイルで焼いたこぶりのじゃがいもさんです。

チキンステーキとか、お好み焼きとか、かなり色々食べて満足、まんぞく。

久しぶりに見た！この画面

さっきフジＴＶで放送事故(？)の画面が出た〜！

めずらしー

いっそいで写真とりました。(^_^)v

表参道の糖朝にきています。

ずっと来たかった糖朝にやっとこられました。

メニューを見たら香港を思い出して、あれもこれも食べたーい☆

テーブルの横に「MR.JAKIE CHAN'S TABLE DEC 19 2002」というプレートがありました。ジャッキーがこの席に座ったんだー。感激☆

どれを注文するかものすっごく悩んだけど腸粉とマンゴープリンのセットにしました。

腸粉(写真)は、香港で、屋台で買った時に持ち帰りがどう言ったらいいのかわからずに、屋台のおじさんと手振りで必死に話したのが懐かしいです。

マンゴープリンもおいしかった。
またきたいな。

熱川バナナワニ園

温泉旅行で熱川にきています。

今日はレトロな入り口のバナナワニ園に行ってきました。

意外なほど楽しんでしまいました。
クロコダイル科とアリゲーター科の違いまで知ってしまいました。

うほほ。

映画「手紙」で泣きました

犯罪者の家族を描くという、とても重く難しいテーマの映画です。

人間って捨てたもんじゃないって思う反面、運命というか、苦しくても続いていく現実というのもあるんだと。。。

覚えておきたい映画だと思いました。

久しぶりの藤本義一の本

本屋さんをぶらついていたら、藤本義一さんの本を見つけました。

ファンなんですよ〜。
一時は、古本探しまでしたことがあるくらい。

人間観察エッセイなので、氏の本領発揮の文章を楽しみに読みたいと思います。

久しぶりに八谷さんのすごさを見た！

みなさんは八谷和彦さんをご存知でしょうか？
ポストペットの作者と言えば知っている人もいるかな？

ポストペットもそうですが、楽しいアートを作るメディアアーティストさんです。
こんなのあったらいいな、と思ったら本当に作っちゃう人。

2人一組で装着すると、向かい合う双方の見たものを交換してしまう「視聴覚交換マシン」は友達と体験しに行ったし、バックトゥザフューチャーを見て作ったという「エアボード」（空飛ぶスケボー）も、実演を見に行きました！

その八谷さんが、今度は「ナウシカの谷」でナウシカが乗ってたアレを作っちゃいました。
たまたま、その滑空テストのブログ記事を見つけて、夢中で読みました。
⇒So-netの特集ブログ「男のR30列伝」

いやぁ、あいかわらず八谷さんはスゴイ
すばらしい

12月には東京オペラシティで展覧会があるみたいなので、
今からわくわくです。
http://www.ntticc.or.jp/index_j.html

ダイエット中なのに買っちゃった

今日ドンキホーテに買い物に行ったんです。
そしたら、以前もらったことのある、
すっごくおいしかった、お菓子（写真）が売ってたんです。

しかも94円！

このピーナツバターサンドのクラッカーとは、2ヶ月ぶりくらいの再会
買っちゃいました〜
きのうからダイエットドリンク（ジョイスリムＢ）でダイエットを開始したところだっていうのに、食べちゃいましたよー。

夕方泳ぎに行きました

3連休の初日で、きっと泊まりで出かけたりしている人が多いんだと思うのですが、夕方のプールはすごく空いてました。

だから、のんびり、楽しく泳いできましたよ。

久しぶりにオープンスピンの練習とかもしました。

最近スネールやトーピードの時につま先が沈むんです。
なんだかすっごく重いんですよねー、体が。

トーピードはビート板を足に挟むとビュンビュン進めて
どうやら手のほうはあってるっぽい。
カラダを思いっきり締めて引っ張ってみたら、
つま先が浮いた！！

これかしら

あとは、やっぱり練習量ですかねー。

きのうのトレーニング

昨日はパーソナルトレーニングの日。
最近、意外ときれいにバレーレッグが上がりますの

ところで、なんかおしりと太ももの境目のあたりがちょっと筋肉痛。
内股歩きをやったんだけど、そのせいかな？

わざと内股で歩いてみたわけなんですけど
すっごく歩きづらかったです。

女子ですごい内股の人をよく見かけるけど、わたしにはできない歩き方だと思いましたー。

３年日記

なぜだか11月になると日記を書きたくなります。
続かないクセにまたも3年日記のかっこいいのがあったので買っちゃった。

去年まで時々書いていた3年日記を見てみたら、やっぱり11月から書き始めてる。
数年前の今日の日記には、もっと人に優しく親切な人になりたいって書いてあった。
まじめじゃん。

今日の日記にはなーにを書こうかな〜・・